记得小时候，每到这个时节，我的一群小伙伴们就会上农村的半山腰上去摘小酸枣吃，熟透了的酸枣酸甜可口，别有滋味。长大后才发现，儿时常摘的小酸枣，其种子也是一味中药，名为“酸枣仁”。

酸枣仁，是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，在秋末冬初采收成熟果实后，去除果肉及核壳，收集种子，晒干，生用或炒用，用时捣碎。关于酸枣仁作为药用，自古就有。

酸枣仁，味酸，甘，性平，归于心、肝二经。具有养肝、宁心、安神、敛汗之功效。《神农本草经》中记载：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”明代李时珍在《本草纲目》中也记载，枣仁可治疗虚烦不得眠，烦、渴、虚汗等疾病。

临床上酸枣仁多用于治疗失眠等症，尤其是对于心烦不得眠，入睡困难，或眠浅易醒，醒后难以入睡，或伴有心慌，惊悸者尤为适宜。常以枣仁30g水煎内服，收效较好。

另外，酸枣仁敛汗之力较好，对于自汗，盗汗等多种汗出症状都可选用，尤其对于心脏病患者症见乏力，心慌，汗出较多，活动后汗出加重的情况尤为适宜。中医认为，酸味药物具有收敛之性，而枣仁敛汗则是取其收敛之性。

现代药理研究表明：枣仁具有镇静催眠，改善机体微循环，提高脑组织抗缺氧能力，增强机体免疫功能等多方面作用。临床中，酸枣仁的应用包括生用或炒用，两者治疗失眠无明显差别，都可选用，微炒效果更佳，有利于成分煎出。对于肝胆虚热，虚火内扰所引起的失眠症状，应选用生枣仁；对心虚胆怯、心脾两虚的失眠，多用炒枣仁。

猜你还想看：

失眠拉肚子：阳虚，频繁出汗半夜易醒阴虚，3招改善阴阳虚

总是气虚易出汗？除了多喝黄芪水，这三招也是不错的办法

阳虚、气虚、阴虚，都可能让人“出汗”，可从四个方面调理

动不动就大汗淋漓，为什么你总比别人爱出汗？给你2个理由!