这几年有一种细菌被“神”化了，被广告商宣传的无所不能，这就是益生菌。很多宝妈不仅在孩子拉肚子，或者便秘的时候给孩子吃，甚至还经常给孩子吃益生菌。益生菌是宝妈们呼声很高的产品，这几年来也是褒贬不一，有且家长说吃了孩子的肠胃都好了，健康了很多。有的家长表示这就是“智商税”，孩子吃了什么变化都没有，还不如多吃一个苹果。那宝宝到底该不该吃益生菌，这益生菌到底有没有用处，让我们今天一起来深入研究。

其实益生菌是非常有用的，但是也不是什么灵丹妙药，不是什么疑难杂症都能够解决的。益生菌对于抑制一些细菌的继续生长，是非常擅长的，也对宝宝更好地吸收营养，有一定的好处。选择益生菌是非常关键的，如果家长们选择错了益生菌，可能也就起不了什么作用，吃了就像没吃一样，所以有的家长会说，这是“智商税”，根本就没有任何作用。在宝宝急性腹泻，就是突然拉肚子的时候，就可以给孩子选择鼠李糖乳杆菌这类益生菌，他们都可以对孩子有很好的帮助，让宝宝更快地恢复身体。

益生菌可以对孩子的便秘，以及肠胃绞痛有一定的作用，但真不是什么万能的神药，益生菌是一个辅助品，家长不要对此有太高的期望值。在选择益生菌上，也有要注意的问题，一定要符合几个标准才可以购买。在婴儿和幼童的食物中，可以使用的益生菌只有七种，分别是嗜酸乳杆菌、段双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌以及动物双歧杆菌，并且一岁以上的孩子，才可以使用。我们选择乳酸菌的时候，一定不要选择内容太丰富的，尤其是添加了很多其他的成分，如葡萄糖和白砂糖这种成分，就是在给宝宝喝糖水，对宝宝没有任何缓解的作用。

另外，益生菌是不可以每天使用的，很多广告过分的宣传自己，写着每天吃可以给孩子健康带来帮助，这些益生菌多半是“糖水”。因为长时间使用益生菌，没有任何的好处，会让宝宝身体的菌类不平衡，破坏宝宝自己身上的益生菌群体。益生菌的冲泡，需要用三十七度以下的水，家长给孩子冲泡益生菌，用了温度太高的水，会让益生菌失效。